Wendy •‿• 佳蓉營養師愛分享

一、WHO建議的哺餵母乳時機

「寶寶出生後一小時內就可以開始母乳哺育，最好能純母乳哺育至少六個月，

其後慢慢添加營養及安全的副食品，仍可持續哺乳到兩歲或兩歲以上」

二、什麼是離乳?

隨著寶寶越來越大，自然地對母乳的需求會相對降低。「

離乳」指的是寶寶脫離母乳或配方奶，不再依賴媽媽的母乳作為主要營養來源，

逐漸以副食品或固體食物取代，來獲取成長發育所需的營養。

當寶寶4-6個月大左右，媽媽可以開始幫寶寶補充副食品，

要循序漸進減少母乳哺餵的時間和次數，而非完全不給予，

因為成長中的寶寶還是需要有適量的母乳作為補充，

每天大約喝250～350C.C.左右的奶量即可。

直到2-3歲寶寶完全不需要親餵母乳才算是真正的「離乳」成功。

三、斷奶前要先考慮

依每位寶寶的發育、營養狀況、依賴性及需求性，

離乳的時間不盡相同，應視個別情況而定，

因此父母們不用太心急，

需要給寶寶一個適應的緩衝期，

採取自然離乳的方式對寶寶是最好的。

四、寶寶太晚斷奶有哪些影響?

1.營養不良：一歲以後喝太多奶會導致寶寶吃不下其他東西，

母乳無法應付成長所需的營養素，在營養攝取受限的情況下，

自然會造成體重過輕、生長緩慢。

2.咀嚼能力：寶寶一直以母奶為主食，就沒有機會訓練到咀嚼與吞嚥的能力，

以至於不喜歡吃固體食物，無法像成人一樣能順利的進食，

嚴重一點可能還會影響口腔發育及語言能力。

3.奶瓶性齲齒：一歲前斷奶的幼兒齲齒發病率低於兩歲後斷奶的孩子。

長期使用奶瓶、奶嘴、吸吮母乳的寶寶若含著東西入睡容易造成齲齒。

4.不適應團體生活：孩子準備上幼稚園若仍過度依賴母乳，會常常想要找媽媽，

容易造成小孩有分離焦慮感甚至哭鬧，影響獨立性、人際關係層面的發展。